ÍNDICE DE MASSA CORPORAL (IMC)
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Índice de massa corporal (IMC)
O índice de massa corporal, também chamado de IMC, é um parâmetro que classifica, entre outras coisas, o nível de obesidade de um indivíduo.
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um parâmetro bastante utilizado para classificar o indivíduo de acordo com seu peso e altura. Seu uso é disseminado principalmente entre profissionais que trabalham com o corpo, como médicos, fisioterapeutas e profissionais de Educação Física. É importante ressaltar que a Organização Mundial da Saúde (OMS) utiliza esse índice como indicador do nível de obesidade nos diferentes países.
O cálculo desse índice é bastante simples e, para utilizá-lo, basta saber o seu peso e a sua altura e inseri-los na fórmula. A fórmula dada é a seguinte:
Peso (em quilogramas)
________________________________
Altura x Altura (em metros)
Confira um exemplo para esse cálculo: uma pessoa pesa 57 quilos e mede 1,54 metros de altura. Logo, o seu IMC será:
57 Kg = 24,03 Kg/m2
________
(1,54)2 m
Ou seja, de posse do valor exato de sua altura, multiplique-o pelo mesmo valor (ou eleve-o ao quadrado). Depois, divida o valor de seu peso pelo quadrado de sua altura. A seguir, utilize a tabela abaixo para a classificação:
Portanto, se fôssemos classificar o nosso exemplo nesse quadro, esse indivíduo seria considerado de “peso normal”.
Como qualquer índice, esse também apresenta problemas. Não é porque esse indivíduo é tido como normal pela tabela que ele será necessariamente saudável. Assim como não é verdade que todo indivíduo acima do peso normal apresenta problemas de saúde. Esse índice apenas serve para alertar: caso você esteja acima do peso ideal, é importante que tenha um maior cuidado com a sua saúde, pois os riscos de doenças cardiovasculares e de diabetes, por exemplo, são maiores em pessoas localizadas nas faixas do sobrepeso e posteriores.
É possível que um adolescente que se acha gordinho se espante ao calcular o IMC e perceber que está na faixa “peso normal”. Isso porque, especialmente nas duas últimas décadas, a extrema magreza vem sendo apresentada como principal fator de beleza. A veiculação de fotos com modelos magérrimas vem sofrendo algum ataque, mas, infelizmente, esse é um valor que a grande mídia ainda sustenta. Muitas pessoas – principalmente mulheres – acabam desenvolvendo transtornos alimentares em função da busca por esse padrão.
Por outro lado, embora ainda bastante longe do grau dos Estados Unidos, muitas crianças brasileiras têm atingido a obesidade. A obesidade infantil é tema de grande preocupação para a Saúde Pública hoje. E não é à toa: essas crianças tendem a apresentar problemas de pressão alta, baixa resistência cardiovascular, triglicérides elevado, diabetes, além de problemas psicológicos por serem estigmatizadas entre seus colegas.
Nesse sentido, é fundamental que pais e professores estejam atentos ao peso das crianças e dos adolescentes. Assim como o excesso de gordura não é bom à saúde, o outro extremo também não o é. E, como meio de manter a atenção sobre o fator peso, o uso do Índice de Massa Corporal é altamente recomendável.
Portanto, caso perceba algum problema relacionado ao peso, encaminhe a criança a um endocrinologista e a um profissional de Educação Física responsável. Cuidando da alimentação e praticando atividade física regular, é possível controlar o problema. (Fonte: https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/Indice-massa-corporal-imc.htm)
EXERCÍCIO DE AVERIGUAÇÃO DE APRENDIZAGEM
1- O Índice de Massa Corporal (IMC) é o número obtido pela divisão da massa de um indivíduo adulto, em quilogramas, pelo quadrado da altura, medida em metros. É uma referência adotada pela Organização Mundial de Saúde para classificar um indivíduo adulto, com relação ao seu peso e altura, conforme a tabela abaixo.
Levando em conta esses dados, considere as seguintes afirmações:
I. Um indivíduo adulto de 1,70 m e 100 kg apresenta Obesidade Grau 1.
II. Uma das estratégias para diminuir a obesidade na população é aumentar a altura média de seus indivíduos por meio de atividades físicas orientadas para adultos.
III. Uma nova classificação que considere obesos somente indivíduos com IMC maior que 40 pode diminuir os problemas de saúde pública.
Está correto o que se afirma somente em:
A) I.
B) II.
C) III.
D) I e II.
E) I e III.
2- Sobrepeso é tão grave quanto a obesidade.
Muitas pessoas assumem que estão fora de risco a menos que sejam consideradas obesas. “O risco de morte e doenças relacionadas aumentam à medida que seu peso aumenta. As pessoas geralmente assumem que precisam ser muito gordas para estarem em risco, mas uma vez que você atinge um IMC de 25, seu risco de diabetes, doenças cardíacas e câncer começam a aumentar”, disse Azeem Majeed, pesquisador do Imperial College London e um dos autores do estudo, ao jornal britânico on-line The Guardian. ( https://veja.abril.com.br/saude/obesidade-atinge-mais-de-10-da-populacao-mundial/)
O texto e a imagem trazem informações importantes sobre o sobrepeso e a obesidade. Faça uma breve análise entre eles.
3- De acordo com o levantamento, 59,8% das mulheres estão acima do peso em comparação com 57,3% dos homens. O mesmo padrão foi observado na questão da obesidade: 25,2% entre elas e 17,5% entre os do sexo masculino. Tanto as mulheres quanto os homens estão engordando por conta da falta de exercícios, estresse e alimentação errada. Apesar de pontuarem na balança, o médico disse “as mulheres procuram mais os serviços de saúde e estão dentro das estatísticas”.
Conforme a pesquisa da Vigitel (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), realizada em 2014 pelo Ministério da Saúde, o número de homens que praticam exercício físico é maior que o de mulheres. Enquanto 42% do sexo masculino se exercitam, elas são apenas 30%.
O excesso de peso nas mulheres pode ser causado pelo sedentarismo, fator genético ou fases. Outro motivo para a obesidade está relacionado com a pré-menopausa, menopausa ou climatério. (Fontehttp://www.metodista.br/rronline/noticias/saude/2015/09/mulheres-estao-mais-obesas-do-que-os-homens)
A partir do texto acima, cite alguns fatores que dificultam a perda de peso das mulheres quando comparado aos homens.
4- Uma pessoa de 32 anos de idade, que tem massa igual 90 kg e altura igual a 1,75 m, será classificada no grupo de:
a) baixo peso.
b) peso adequado.
c) sobrepeso.
d) obesidade.
5-Assinale a alternativa que indica a expressão que permite o cálculo do IMC
IMC = peso corporal (kg) / altura (m)2
IMC = idade (anos) x altura (m)2 / peso corporal (kg).
IMC = peso corporal (kg) x altura (m)2 / idade (anos).
IMC = idade (anos) x peso corporal (kg) / altura (m).
IMC = altura (m)2 / massa corporal (kg).
AVISO: Responder às questões (no google formulário) ATÉ DIA 27 -07-2020.