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Índice de Adiposidade Corporal
IMC e IAC: conheça os métodos para calcular a gordura corporal
O peso ideal envolve fatores ligados, ao bem estar físico, mental e social. Desta forma, é importante entender que excesso de peso não é sinônimo de excesso de gordura e, por outro lado, existem os falsos magros, com peso reduzido na balança, mas com grande quantidade de gordura corporal.
Para se determinar quadros de obesidade ou peso ideal, são utilizados métodos que envolvem a quantificação direta de gordura corpórea por meio de aparelhos sofisticados de densitometria corporal ou ressonância magnética. Entretanto, esses procedimentos são muito caros para se utilizar como método de rastreamento na população, ainda mais considerando a necessidade de repeti-los a cada nova avaliação clínica. A ciência então busca alternativas práticas e confiáveis para avaliar a adequação da quantidade de gordura corporal, como o Índice de Massa Corpórea (IMC) e o Índice de Adiposidade Corpórea (IAC).
“Deve-se levar em conta também outros fatores na quantificação de gordura, como as diferenças estruturais entre homens e mulheres, a anatomia do quadril, que nem sempre diz respeito a diferenças na quantidade de gordura. Inclusive, a circunferência do quadril sofre pouca modificação durante um tratamento de redução do peso, fato que torna o IAC insuficiente no seguimento terapêutico”, explica Dr. Luciano Giacaglia, endocrinologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz.
Hoje se sabe que, além da questão estética, a obesidade abdominal é a que realmente se associa a riscos de doença cardiovascular, diabetes, doença de Alzheimer e diversos tipos de câncer. A gordura localizada nas vísceras abdominais é mais bem quantificada pelo cálculo da circunferência abdominal. É importante considerar as individualidades do paciente para se determinar qual o método mais eficaz para um tratamento mais proveitoso.
Tabela de referência de valores do IMC e IAC
ATIVIDADE DE VERIFICAÇÃO DE APRENDIZAGEM
1- João estava com uma circunferência do quadril de 122 cm. A altura dele é de 1,80 m. De quanto foi o IAC dele e em qual condição ele encontra-se de acordo com a escala apresentada na tabela?
2- A orientação dada pelo médico está correta? justifique sua resposta.
A tabela abaixo contém informações sobre Maria e Antônio. A partir dela e, tendo como referência a tabela escala de valores do IMC e IAC, responda às questões de número 3, 4 e 5.
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MARIA
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ANTÔNIO
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ALTURA (m)
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1,60
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1,70
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PESO (kg)
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55
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92
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CIRCUNFERÊNCIA DO QUADRIL (cm)
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95
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107
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3- Os valores de IMC e IAC de Maria e Antônio correspondem respectivamente a:
a) Maria tem IMC 19,8 e IAC 27,5. Antônio tem IMC 30,0 e IAC 27,3
b) Maria tem IMC 22,8 e IAC 30,5. Antônio tem IMC 29,6 e IAC 29,8
c) Maria tem IMC 21,48 e IAC 29,5. Antônio tem IMC 31,1 e IAC 30,4
d) Maria tem IMC 19,5 e IAC 28,5. Antônio tem IMC 29,0 e IAC 26,5
4- A partir dos resultados é possível afirmar que:
a) Maria está no peso ideal e com gordura corporal ideal. Antônio está obeso e com gordura moderada.
b) Maria está no peso ideal e com gordura corporal moderada. Antônio está obeso e com excesso de gordura corporal.
c) Maria está com sobrepeso e com excesso de gordura corporal. Antônio está com sobrepeso e com gordura corporal moderada.
d) Maria está obesa e com excesso de gordura corporal. Antônio está com peso e gordura corporal ideal.
5- Sobre o IMC podemos afirmar que: uma desvantagem na sua aplicação é que não leva em conta o volume muscular da pessoa. Isso significa dizer que uma pessoa com elevado volume muscular e fisicamente ativo pode ser considerado obeso mesmo apresentando um nível de gordura ideal.
A assertiva acima é:
a) Verdadeira
b) Falsa
AVISO: Copiar e responder no caderno a caneta para averiguação no
retorno. Enviar para o whatsapp da professora em até 13 dias por meio de foto,
print ou mensagem a resposta da atividade.
Não esqueça de colocar o nome,
série e turma.