COMO SE PREVENIR DE DOENÇAS VIRAIS
Prevenir-se de doenças virais não é uma tarefa fácil, uma vez que existem diversos vírus, os quais podem ser transmitidos de diferentes formas. Entretanto, algumas doenças relativamente comuns podem ser evitadas com medidas bastante simples.
Muitas das doenças causadas por vírus são transmitidas por meio do contato com secreções ou gotículas de saliva. Outras são transmitidas por vetores ou até mesmo por alimentos contaminados. Algumas recomendações gerais podem ser adotadas para a prevenção de doenças causadas por vírus.
Dicas para evitar doenças virais
Lavar sempre as mãos, principalmente antes de se alimentar e após ir ao banheiro.
Não compartilhar copos e talheres.
Lavar sempre os alimentos, dando atenção especial àqueles que serão consumidos in natura.
Alimentar-se apenas em locais que obedecem às normas da Vigilância Sanitária.
Utilizar camisinha em todas as relações sexuais para se prevenir de infecções transmitidas por meio da relação sexual, como a infecção por HIV.
Utilizar repelentes em áreas com grande quantidade de mosquitos, dando atenção especial às regiões que apresentam mosquitos Aedes aegypti.
Vacinar-se obedecendo às orientações dos calendários de vacinação. Uma grande variedade de doenças pode ser prevenida com a vacina, como a gripe, raiva, sarampo e catapora.
Evitar aglomerações de pessoas em épocas de surtos de determinadas doenças. Em surtos de gripe, por exemplo, deve-se evitar locais fechados e com muitas pessoas.
Evitar contato com pessoas doentes.
Alimentar-se bem e realizar exercícios físicos, pois esses hábitos estão relacionados com o fortalecimento do sistema imunológico.
As doenças virais, também conhecidas como viroses, são causadas por vírus, como o próprio nome indica. Várias delas são muito comuns, como é o caso de gripes e resfriados. Outras, no entanto, são mais raras. Veja algumas doenças virais bastante conhecidas:
Gripe: é causada pelo influenza vírus e apresenta como sintomas febre, dores no corpo, nariz escorrendo ou congestionado, dores de garganta e cansaço.
Resfriado: é uma doença diferente da gripe, pois é causada por outros vírus, principalmente o rinovírus. No resfriado, temos como sintomas mais comuns a presença de coriza, espirros, tosse, dores de garganta e cansaço.
Aids: é uma doença causada pelo HIV (vírus da imunodeficiência humana), o qual ataca o sistema imunológico do indivíduo, deixando-o mais suscetível a doenças. Ser HIV positivo é diferente de ter Aids, uma vez que o termo Aids é utilizado para descrever a síndrome relacionada com a falência do sistema imunológico.
Dengue: é uma doença viral causada pelo arbovírus, sendo transmitida, nas Américas, por mosquitos Aedes aegypti. Na dengue clássica, temos como principais sintomas dor de cabeça, dor muscular, dor atrás dos olhos, dor nas articulações, febre, fadiga, vômitos e manchas na pele.
Febre amarela: é uma doença causada por um vírus do gênero Flavivirus, o qual é transmitido por vetores: os mosquitos do gênero Haemagogus, Sabethes e Aedes. Essa doença apresenta um ciclo silvestre e um urbano, os quais se diferenciam pelos seus vetores, hospedeiros vertebrados e o local de ocorrência. Os principais sintomas da Febra Amarela são dores de cabeça, icterícia (coloração amarelada na pele e mucosas), dores musculares, náuseas, vômito, febre e fadiga.
Raiva: é uma doença transmitida ao homem por meio, principalmente, da mordida de animais que estão infectados. Vale salientar, no entanto, que ela também pode ser transmitida por arranhadura e lambedura de animais. Seus sintomas inicialmente são pouco específicos, tais como dores de cabeça, náuseas, dor de garganta e irritabilidade. Com a progressão da doença, podem ser observados delírios, espasmos musculares, convulsão e dificuldade para engolir.
Catapora ou varicela: é transmitida por meio de gotículas respiratórias no ar, contato com a pele de pessoa doente ou com superfície contaminada e até durante a gravidez, parto ou amamentação. Os sintomas incluem febre, mal-estar, cansaço, falta de apetite e manchas vermelhas que provocam coceira e, posteriormente, tornam-se bolhas.
→ Várias doenças virais não apresentam tratamento específico, sendo usados, normalmente, apenas medicamentos para aliviar os sintomas da doença. Na grande maioria dos casos, o corpo consegue sozinho combater o vírus. Para isso, é necessário um sistema imunológico em pleno funcionamento. É por isso que os médicos costumam recomendar repouso, hidratação e alimentação saudável na maioria dos casos de doenças virais.
Das doenças virais que não possuem tratamento específico, podemos citar a dengue, caxumba, sarampo, catapora, resfriado, gripe, febre amarela e zika. Para passar a dor e a febre, nesses casos, são recomendados analgésicos e antitérmicos, que funcionam, como dito anteriormente, apenas para aliviar os sintomas e não para promover a cura.
Vale destacar que um sistema imunológico fortalecido é importante não só para o tratamento das doenças virais, mas também para a prevenção delas. Sendo assim, é fundamental adotar hábitos de vida saudáveis.
Por Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Fonte: Brasil Escola -
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E o mundo nao se acabou
Por causa disso, a minha gente lá de casa começou a rezar
E até disseram que o sol ia nascer antes da madrugada
Por causa disso, nessa noite, lá no morro não se fez batucada
Por causa disso, a minha gente lá de casa começou a rezar
E até disseram que o sol ia nascer antes da madrugada
Por causa disso, nessa noite, lá no morro não se fez batucada
Pensei que o mundo ia se acabar
E fui tratando de me despedir
E sem demora fui tratando de aproveitar
Peguei na mão de quem não conhecia
Dancei um samba em traje de maiô
E o tal do mundo não se acabou
Por causa disso, a minha gente lá de casa começou a rezar
E até disseram que o sol ia nascer antes da madrugada
Por causa disso, nessa noite, lá no morro não se fez batucada
E perdoei a sua ingratidão
E festejando o acontecimento
Gastei com ele mais de quinhentão
Dizendo coisa que não se passou
Ih, vai ter barulho, vai ter confusão
Porque o mundo não se acabou
Por causa disso, a minha gente lá de casa começou a rezar
E até disseram que o sol ia nascer antes da madrugada
Por causa disso, nessa noite, lá no morro nem se fez batucada
Pensei que o mundo ia se acabar
E fui tratando de me despedir
E sem demora fui tratando de aproveitar
Dizendo coisa que não se passou
Ih, vai ter barulho e vai ter confusão
Porque o mundo não se acabou
Por causa disso, a minha gente lá de casa começou a rezar
E até disseram que o sol ia nascer antes da madrugada
Por causa disso, nessa noite, lá no morro nem se fez batucada